首先，位于黄浦江畔的上海国际会议中心东方滨江大酒店的“上海之夜”自助下午茶不容错过。这里的自助茶点种类繁多，有近50道菜品供你畅享。无论是奶味十足的奶油小方、色彩缤纷的奶油泡芙，还是清新爽口的芒果慕斯，都能满足你的味蕾。此外，还有传统中式点心如桃胶银耳羹、陈皮红豆沙、桂圆冬枣炖苹果等，让你在享受西式甜点的同时，也能品味到传统中式美食的独特魅力。

其次，位于淮海路的上海新锦江大酒店的蓝天旋转餐厅，是一个不可多得的享受自助茶点的绝佳场所。这里的自助茶点人均仅168元，性价比极高。蓝天旋转餐厅位于酒店41层，可以360度俯瞰上海的城市风光，让你在品尝美食的同时，还能欣赏到美景。餐厅的菜品丰富多样，既有葱油大黄鱼、新锦江烤鸭、干烧大虾球等经典中式菜肴，也有龙虾麻婆豆腐、巴蜀飘香等创新菜品，让人回味无穷。

再者，位于南昌路的网红茶馆——开吉茶馆，也是上海年轻人追捧的自助茶点好去处。这里的环境装修设计独特，融合了现代工业水泥风和怀旧元素，给人一种时尚而温馨的感觉。开吉茶馆的产品结构分为茶和传统小吃，既有纯茶与混茶，也有中式点心。在这里，你可以品尝到28元~36元的S级产品，也可以尝试18元~26元的A级和B级产品。无论是与朋友聚会，还是独自享受午后时光，开吉茶馆都能为你提供舒适的氛围和丰富的美食。

此外，位于南京西路的新天地茶馆，也是一家备受好评的自助茶点餐厅。这里的环境典雅，装修风格古朴，让人仿佛穿越到了民国时期。茶馆的茶点种类繁多，既有经典的甜点，也有中式点心。在这里，你可以品尝到手工制作的月饼、糕点、小吃等美食，感受传统与现代的完美融合。

总之，上海的茶馆自助茶点种类丰富，风格各异，满足了不同人群的需求。无论是追求时尚的年轻人，还是喜欢传统美食的食客，都能在上海找到心仪的自助茶点。在繁忙的工作之余，不妨来到这些茶馆，与朋友共享美好时光，品味美食与生活的美好。